【首先了解自己的水平】通过TOEIC掌握英语能力与学习起点技巧

什么是TOEIC？基础知识须知

TOEIC（托业）是“国际交流英语能力测试”的简称，是一项用于评估非母语者实用英语能力的全球统一测试。
考试分为Listening（听力）和Reading（阅读）两个部分，分数范围为 10分〜990分。
企业常以此作为商务英语能力的标准，但作为了解自身英语基础水平的手段也非常有效。

根据分数的水平参考（依据TOEIC官方的Proficiency Scale）

◆ A级（860分〜）

能作为非母语者进行充分的沟通。
可适当应对专业领域的说明与讨论。
流利性与准确性兼具，能灵活应对复杂情况。
拥有接近母语者的实际运用能力。

◆ B级（730〜859分）

具备在各种情境下进行适当交流的基础。
能根据话题与对象调整表达方式，实现自然对话。
在应对复杂话题方面有一定能力，但尚未完全流利。
少有被误解的情况，商务交流也无障碍。

◆ C级（470〜729分）

能满足日常生活需求，在有限范围内进行业务交流。
可应对简单的工作指示与对话。
虽然语法和词汇不够准确，但能传达意思。
面对复杂话题或抽象表达时会感到困难。

◆ D级（220〜469分）

能在普通对话中进行最基本的交流。
如果对方语速慢一些，可以在一定程度上理解内容。
可通过简单表达与常用短语进行交流。
缺乏自信，需要在实际交流中获得支持。

◆ E级（〜219分）

尚未具备基本交流能力。
对单词与简单表达的理解有限，难以进行对话。
在对方协助或重复下，可能勉强传达部分意思。
在实际操作与学习中存在重大限制。

※ 此水平划分参考自TOEIC官方发布的“Proficiency Scale（分数与沟通能力对照表）”。

来源：一般财团法人国际商务沟通协会（IIBC）公开资料
【官方】Proficiency Scale（PDF 官方资料）
【官方】按分数分析能力（补充资料）

免费检查TOEIC相当水平的方法

Cambridge水平诊断（基于CEFR标准）
Cambridge官方测试
EF SET（可与TOEIC换算）
EF SET水平诊断
Duolingo水平判定（适合口语能力）
Duolingo测试
在线英语会话RareJob的免费水平评估
RareJob免费体验课程可通过与讲师的对话评估当前英语水平。活动期间可能有多次免费课程机会。
英语培训机构（如ECC、AEON）试讲课程
ECC外语学院及
AEON英语会话提供到校或在线免费水平测试与咨询。入学活动期间可能有入学金优惠或追加试讲机会。

以上诊断仅需5〜15分钟完成（英语学校可能含约30分钟的咨询），可免费或无需注册。
充分利用各机构的活动与免费体验，能更准确地了解自身水平，并获得有效的学习建议，非常推荐。

总结

英语学习从“了解现状”开始

想学习英语却不知道从何开始？
首先要做的，就是了解自己当前的英语水平。

通过Cambridge English、EF SET等免费诊断工具，或是在线英语会话、英语学校的水平评估，可以清楚了解自己的当前位置。
这将帮助你找到适合自己的学习起点。

制定现实的目标

了解水平后，接下来应做的是设定可以达成的具体目标。例如：

“半年内达到TOEIC470分（C级）”
“能理解五成的英语新闻节目内容”

这样设定既不勉强又有意义的目标，能明确学习方向，也不容易半途而废。

小小的开始，带来巨大的进步

一开始无需追求完美。
重要的是，根据自己的水平持续学习。

首先了解水平
然后设定现实目标
最后制定简单的学习计划并执行

只要按照这个流程，英语学习将变得更易持续。
别着急，按照自己的节奏前进。
“了解 → 决定 → 坚持” 这三个步骤，将成为英语学习持续进行的重要指引。