【英語の4技能】初心者向け、聞く・話す・読む・書く バランス良く伸ばす

英語を学び直したい社会人や初心者にとって、「何をどう学ぶか」は非常に大きなテーマです。 本記事では、英語学習の基本となる4技能（Listening／Speaking／Reading／Writing） に焦点を当て、それぞれの習得ステップとおすすめの学習手段を紹介します。

1. 聞く（Listening）― 耳を英語に慣らすことが最優先

■ YouTube動画（初心者向け）

• ケンドラ・ランゲージ・スクール：TOEIC対策、英会話、単語学習など、様々なコンテンツが提供されています。
• ディズニー英語システム：子ども向けですが、大人の初心者にも効果的。やさしく自然な英語に耳を慣らすのにぴったり。

■ アプリ

• ELSA Speak：発音をAIがチェック。リスニングと発話の同時トレーニングに
• YouGlish：実際の英語使用例をYouTubeで自動再生
• VoiceTube：英語動画＋字幕＋和訳でスクリプト学習ができる

■ 学習方法

• 毎日10〜15分、動画を「聞き流す」だけでも効果あり
• スクリプトを見ながら音読・シャドーイングに挑戦してみる
• 堅苦しい教材より、自分の趣味・関心があるものを選ぶのが継続のコツ
• ストーリーを知っている日本のアニメ・ドラマの英語吹き替え版も効果的

2. 読む（Reading）― 語彙と文法を強化し、英文に慣れる

■ おすすめサイト（初心者向け）

• 英語 with Luke

  • ネイティブ視点の実用英語表現＋日本語解説つき
  • スラングや日常フレーズをニュアンスまで丁寧に説明
  • 文法より「生きた表現」に触れたい初心者におすすめ

• 英語喫茶

  • 中学〜高校英語の重要ポイントをやさしく解説
  • 文法・例文・解説が見やすく、必要なところから学べる
  • 読むだけで納得できる内容が多い

• 英語ブートキャンプ

  • 元通訳の講師が運営、日本語での文法・語順解説が充実
  • 英語が苦手な大人でも「なぜそうなるか」が理解できる

■ アプリ

• LingQ：読んだ単語を自動で記録し、語彙管理がしやすい
• News in Levels：ニュースを3つの英語レベルで読める
• NHKゴガク：英文＋音声で、中学レベルの英語にしっかり触れられる

3. 話す（Speaking）― まずは定型文や音読からスタート

■ アプリ

• Speak（スピーク）：AIがリアルタイムで発話をチェック
• TALKING MARATHON：5分で日常表現を反復トレーニング
• ChatGPT（英会話モード）：自由に対話しながら練習できる

■ 学習方法

• 定型フレーズを声に出すことから始める
• 自己紹介や趣味など「自分のこと」を英語で言ってみる
• 繰り返し音読することで自然な発音とフレーズが身につく

4. 書く（Writing）― 無理に書かなくてもOK。AIで効率よくアウトプット

書く力は大切ですが、初心者にとっては「最初にがんばる部分」ではありません。 まずはインプットを重ね、言いたいことが増えてから徐々に書き始めるのがおすすめです。

ただし、試験（英検・TOEFL等）ではライティング対策が必要です。目的に応じて調整しましょう。

■ おすすめのやり方

• ChatGPTに日記や短文を添削してもらう
• GrammarlyでSNS投稿やメールの英文をチェック
• HiNativeやLangCorrectで1〜2文投稿し、添削をもらう
• 音声入力で話した内容を文章にして簡単な記録にする

■ 書く練習に使えるプロンプト（例）

• I will write a short paragraph about what happened today in English. Please check it and give me feedback on grammar, word choice, and clarity. If possible, suggest more natural expressions.

※ これは一例です。Gemini、DeepL Write、QuillBotでも活用できます。

■ 学習プラン例（初心者・社会人向け）

※以下は一例です。進み方には個人差があるため、自分のペースに合わせて調整してください。 また、各フェーズでも「読み書き」を完全に省くわけではなく、無理のない範囲で自然に取り入れていくことが大切です。

■ 1〜2ヶ月目：聞く＋読む（基礎づくり）

• YouTubeやアプリで「英語の音」に耳を慣らす
• 短い英文やラジオ教材で1日5〜10分のリーディング習慣をつける
• 単語やフレーズをメモしたり、簡単な英語を書いてみるのも効果的

■ 3〜4ヶ月目：聞く＋読む＋話す（基礎アウトプットへ）

• 定型文を声に出して読む・応答練習を行う
• ChatGPTやAIアプリで簡単な会話を試す
• 短い英文で自分のことを書く練習も並行して実施

■ 5ヶ月目以降：話す＋書く（実践アウトプット）

• 英語日記やSNSで簡単な英文を投稿してみる
• 添削サービスで間違いを直しながら学ぶサイクルを作る
• オンライン英会話で「伝える」経験を少しずつ積む

まとめ

• 聞く・読むはインプット。最初の90日は「慣れる」ことを重視
• 話す・書くはアウトプット。定型表現や短い英語から始めてOK
• アプリやYouTubeは継続の味方。楽しく生活に取り入れるのがコツ
• 完璧を求めず、「とにかくやってみる」ことが英語力アップの第一歩

学生時代は「言われたことを覚える」一方通行の学習が中心でしたが、社会人は「自分に合った方法を選ぶ」ことができます。 通勤中に英語音声を聞く、アニメの英語版を見る、AIで会話練習をする──どれも立派な学習法です。

ここで紹介した内容はあくまで一例であり、参考としてご活用ください。 正解はひとつではありません。自分の目的・生活スタイルに合った方法を柔軟に取り入れて、無理なく継続することが何よりも大切です。